9月27日下午,集团公司举行“做好情志管理 助力身心健康”专题讲座,邀请国家二级心理咨询师、健康管理师、海门区中医院金星宇医师讲授。集团常务副总裁吴洪新,副总裁卢正华,集团公司各部门、各子公司中高层管理人员40多人参加。
金星宇医师从“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志变化、以及中医认为七情和五脏密切相关即“心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐”五志入手,阐释了情志与健康密不可分的关系,指出了情志管理的重要性,正常的情志活动对维护人体健康起到积极作用,良好的情绪是人体一种最有助于健康的力量,引导大家从认知、体验、行动、中医调理等层面做好情志管理,了解情志管理的方法,指出日常工作生活中要正确看待情绪,学会情绪的表达,帮助缓解压力,保持好心情,真正做到关爱自己、理解他人。
讲座结束后,大家表示通过此次情志与健康讲座学习,了解了情志管理与健康的基本内容,有助于读懂自己的情绪,掌握调节方法,有效管理好自己的情志,以积极饱满的精神状态投入到工作生活中。